夜ローラー

2016年11月24日

仕事から帰宅し、夕食を取って暫くしてからローラー練開始。

が...初めての直ぐに眠気が...。

昨日は4時間しか寝ていないので、その代償が...。

とは言っても、全く練習出来ない眠気では無いので、そのまま練習続行。

アップ

↓

5分毎にギアを1枚上げるビルドアップ走行。

ただ、3回目のギアアップ後に、強烈な眠気が...。

なので、ビルドアップ練は3回目を終えたところで、クールダウンして練習終了としました。

約35分の練習でした。