2016年9月30日 仕事から帰宅後に夜練へ。 23時近かったので、近所をノンストップで走りました。 宮前区にある道幅が広く、車通りが少なくて、街灯が多い道での反復練習。 信号が赤になったら止まらずUターンです。 若干勾配のある道なので、ケイデンスを落と…