夜練

2016年9月12日

ブログの移転後、初投稿です。

仕事から帰宅後、港北周回のバックストレート付近の工業地区で、ノンストップの周回練習。

強度まペース走～ミドル走くらいで。

自宅からの行き帰りを含めて、15kmくらいの練習で終了。