2016年11月24日 仕事から帰宅し、夕食を取って暫くしてからローラー練開始。 が...初めての直ぐに眠気が...。 昨日は4時間しか寝ていないので、その代償が...。 とは言っても、全く練習出来ない眠気では無いので、そのまま練習続行。 アップ ↓ 5分毎にギアを…