2016年10月1日 最近は仕事の後は疲れきっている事が多く、後からブログに練習内容を残そうと思っても、忘れて書けない日が...。 なので、今日は練習後のアイシング中に書いています。 今日から基本に練習は、短時間で効率を求めた練習を行う為に、ローラー練…